Hiperaktivitás
Hiperaktivitás gyermekeknél és felnőtteknél
A nagy mozgásigény, az élénkség és a türelmetlenség önmagában még nem jelent problémát. Akkor érdemes fokozott figyelmet fordítani rá, ha a hiperaktivitás és az impulzivitás tartósan jelen van, az életkorhoz képest szokatlan mértékű, többféle helyzetben is megfigyelhető, és megnehezíti a gyermek vagy a felnőtt mindennapjait.
A megfelelő támogatás segíthet az önszabályozás, a figyelem és a hétköznapi alkalmazkodás fejlesztésében.
Mi a hiperaktivitás?
A hiperaktivitás az életkorhoz és az adott helyzethez képest szokatlanul magas aktivitási szintet, állandó mozgásigényt vagy belső nyugtalanságot jelenthet. Gyakran társul hozzá impulzivitás, vagyis az, hogy valaki nehezebben vár, hamarabb cselekszik, mint ahogy végiggondolná a helyzetet, vagy gyakran félbeszakít másokat.
A hiperaktivitás és az impulzivitás az ADHD tünetei között is megjelenhet, de nem minden élénk, sokat mozgó vagy türelmetlen gyermek ADHD-s. Egyetlen tünetből nem lehet következtetést levonni, a diagnózis felállítása pedig minden esetben megfelelő képesítéssel rendelkező szakember feladata.
Milyen jelei lehetnek a hiperaktivitásnak?
Gyermekkorban többek között az alábbi viselkedések hívhatják fel a figyelmet:
-
gyakori mocorgás, fészkelődés;
-
nehézség az ülve maradást igénylő helyzetekben;
-
állandó futkározás vagy mászás akkor is, amikor ez nem illik a helyzethez;
-
szokatlanul nagy mozgásigény;
-
túlzott beszédesség;
-
nehézség a csendes játék vagy tevékenység során;
-
a kérdések befejezése előtti válaszadás;
-
mások gyakori félbeszakítása;
-
nehézség a várakozásban és a sorra kerülés kivárásában;
-
elhamarkodott, a következmények átgondolása nélküli cselekvés.
Felnőttkorban a látványos mozgékonyság helyett gyakrabban jelentkezhet belső nyugtalanság, türelmetlenség, állandó tevékenységváltás, túlzott beszédesség vagy a lelassulás nehézsége.
Ezek a jelek önmagukban nem jelentenek diagnózist. Fontos figyelembe venni, hogy mióta állnak fenn, milyen gyakran jelentkeznek, és mennyire befolyásolják a mindennapi életet.
Hiperaktivitás és figyelemzavar
A hiperaktivitás, az impulzivitás és a figyelmi nehézségek nem mindenkinél ugyanolyan formában jelennek meg. Van, akinél elsősorban a figyelem fenntartása okoz nehézséget, másoknál inkább a fokozott aktivitás és az impulzivitás kerül előtérbe, és a két tünetcsoport együtt is előfordulhat.
A figyelmi nehézségek gyakori jeleiről a Figyelemzavar gyermekeknél és felnőtteknél oldalon olvashat részletesebben.
Mikor érdemes segítséget kérni?
Érdemes szakemberrel konzultálni, ha a tünetek:
-
tartósan fennállnak;
-
az életkorhoz képest feltűnően erősek;
-
több környezetben, például otthon és az óvodában, iskolában vagy munkahelyen is jelentkeznek;
-
tanulási, kapcsolati vagy viselkedési nehézséget okoznak;
-
jelentősen megterhelik az érintettet vagy a családját.
A nyugtalanság, a szétszórtság és az impulzív viselkedés hátterében többféle tényező állhat. Hasonló tüneteket okozhat például a kialvatlanság, a szorongás, a tartós stressz vagy más fejlődési, pszichés és egészségi állapot is. Ezért fontos az egyéni helyzet alapos megismerése és szükség esetén a megfelelő diagnosztikai vizsgálat.
Hogyan támogatható a hiperaktív gyermek?
A gyermek számára sokat segíthet a kiszámítható, következetes és elfogadó környezet. A cél nem a természetes aktivitás elnyomása, hanem az önszabályozás és a mindennapi alkalmazkodás támogatása.
Hasznos lehet:
-
az átlátható napirend és az előre jelezhető szabályok kialakítása;
-
a rövid, egyértelmű instrukciók használata;
-
a hosszabb feladatok kisebb lépésekre bontása;
-
rendszeres mozgásszünetek beiktatása;
-
a zavaró ingerek csökkentése;
-
a megfelelő viselkedés azonnali és konkrét megerősítése;
-
a rendszeres alvás és testmozgás támogatása;
-
az otthon, az óvoda vagy iskola és a segítő szakemberek együttműködése.
A hiperaktív vagy impulzív viselkedés nem egyszerűen rosszaság, lustaság vagy a megfelelő akarat hiánya. A gyermeknek gyakran éppen azokban a helyzetekben van szüksége több segítségre, amelyekben tartós figyelmet, várakozást vagy tudatos önkontrollt várnak el tőle.
Hogyan kapcsolódhat a neurofeedback a támogatáshoz?
A neurofeedback egy EEG-alapú, nem invazív tréningmódszer. A tréning során a fejbőrre helyezett érzékelők az agy elektromos aktivitásának jeleit mérik, a résztvevő pedig ezek alapján számítógépes visszajelzést kap. Az érzékelők nem vezetnek elektromos áramot az agyba.
A neurofeedbacket egyes esetekben a figyelem, az önszabályozás és a nyugodtabb működés támogatása érdekében választják. A kutatási eredmények ugyanakkor nem egységesek, az elérhető változás mértéke személyenként eltérhet, ezért konkrét eredmény nem garantálható.
A neurofeedback nem diagnosztikai vizsgálat, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai, gyógypedagógiai vagy más szükséges szakellátást. A módszer az egyéni helyzet és célok figyelembevételével, kiegészítő támogatási lehetőségként illeszthető be egy átfogóbb fejlesztési folyamatba.
A módszer működéséről a Neurofeedback tréning oldalon olvashat részletesebben.
Hogyan kezdődik nálunk a folyamat?
Az első találkozás során átbeszéljük a jelenlegi nehézségeket, az előzményeket, a korábbi vizsgálatok eredményeit és a fejlesztési célokat. Ezek alapján közösen mérlegeljük, hogy a neurofeedback vagy valamely más nálunk elérhető fejlesztési forma megfelelő támogatást jelenthet-e.
Az általunk végzett EEG-mérés a neurofeedback tréning megtervezését segíti, nem minősül orvosi diagnosztikai vizsgálatnak. Ha a tapasztalt tünetek alapján további kivizsgálás indokolt, megfelelő szakember felkeresését javasoljuk.
Fontos tudni
Az oldalon szereplő információk általános tájékoztatást szolgálnak, és nem helyettesítik az egyéni kivizsgálást vagy a szakorvosi véleményt.
ADHD vagy más állapot gyanúja esetén forduljon megfelelő képesítéssel rendelkező egészségügyi szakemberhez. A korábban javasolt gyógyszeres vagy más kezelés módosításáról, illetve elhagyásáról kizárólag a kezelőorvossal egyeztetve szabad dönteni.
Neurofeedback tréning Budapesten és Gödöllőn
Neurofeedback tréningjeink Budapesten, a III. és XI. kerületben, valamint Gödöllőn érhetők el.
Ha szeretné megtudni, hogy az Ön vagy gyermeke számára megfelelő lehet-e a tréning, vegye fel velünk a kapcsolatot. Az első beszélgetés során röviden áttekintjük a felmerülő nehézségeket, a célokat és a lehetséges következő lépéseket.