Szorongás

Mi a szorongás?

Mindenki életében előfordul hogy rövid ideig szoron, fél, nyugtalan vagy feszült. Ez az állapot akkor haladhatja meg az egészséges szintet, ha az élet minden területére kiterjed és általánossá válik.
Olyan mindennapos érzésként jelentkezik, melyre nem találunk külső, beazonosítható külső okot. A tehetetlenség és félelem együttes érzete, mikor az ember úgy érzi már nincs befolyással a történésekre.

szorongás

Érzelmi komponensek lehetnek:

  • Nyugtalanság
  • Izgatottság
  • Érzékenység
  • Álmatlanság

Testi tünetek lehetnek:

  • Mellkasi fájdalom
  • Erős szívdobogás
  • gyomorfájás
  • émelygés
  • fejfájás
  • szédülés
  • fáradtság
  • izomfeszültség vállban, nyakban

Hogyan segíthet a Tréning?

A szorongás az egyik leglátványosabban megjelenő probléma az EEG jeleinek terén. A tréning a B2 hullám (magas frekvenciájú, high-beta hullámtartomány) túlzottan domináns jelenlétének csökkentését helyezi a középpontba, de nem elég csak ezzel a hullámmal foglalkozni. A szorongás sokrétű probléma, velejárója lehet a tréningező mentális fáradtsága, koncentrációjának csökkentsége vagy akár a belső feszültségének más értékeiben való megjelenése is.
A tréningező az alkalmak során megtanulja elengedni belső feszültségét, elmerülni koncentrációjában és megtalálni a belső tudatos nyugalmi állapotát.

Azonban hangsúlyozandó hogy a tünetek mögött meghúzódó lélektani problémák megoldására nem kerülhető meg a pszichoterápia.

Bővebben a Neurofeedbackről itt olvashat.

Kérdése van?

Akár gyermekét, más családtagját, akár saját magát fejlesztené, keressen bátran.